728x90 저칼로리다이어트1 다이어트에 좋고, 건강하고 맛있는 저탄수화물 간식 다이어트하는 사람들 사이에서 저탄수화물 식단에 대한 관심이 꾸준히 이어지고 있다. 식사는 '저탄수화물'로 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 디저트나 간식이 관건이다. 대부분 간식에 정제된 탄수화물이 듬뿍 들어 있기 때문이다.. 그래놀라 바, 스무디 등 '건강'을 앞세운 제품들도 별로 다르지 않다. '고탄수화물' 간식의 유혹에 넘어가지 않으려면 '저탄수화물'간식을 준비해야 한다. 1. 사과와 치즈🧀 : 사과에 모차렐라 치즈를 곁들여 먹으면 단맛 짠맛을 합친 '단짠'의 훌륭한 스낵. 단백질, 지방, 섬유질을 골고루 섭취할 수 있다. 2. 오이🥒와 요구르트 : 신선한 오이를 길게 잘라서 저지방 그릭 요구르트에 찍어 먹는다. 한 컵 분량 오이와 그릭 요구르트 한 컵에는 탄수화물 12g, 단백질 25g이 들어있다. 3. 코티.. 2021. 3. 24. 이전 1 다음 728x90
