728x90 다이어트계절1 다이어트, 포만감 음식. 다이어트에 좋고 포만감이 가득한 음식에 대하여 알아보자. 아직 4월도 채 지나지 않은 이 시간, 벌써 기온이 30도를 웃는 것이 현실. 이제 거리두기도 제한이 풀렸고, 5월이면 한여름 날씨 일 것 같은데,, 노출의 계절 여름이 바로 코앞에 있는 지금. 저는 확 찐자라 몸무게가 엄청 많이 불어 다이어트를 시작하려 하는데 쉽지 않네요. 그래서 같이 알아보고자 포스팅을 하게 되었습니다 올여름 되기 전에 다이어트 성공해 보자고요 ^^ 우선 저는 식습관을 좀 바꿀 예정인데요 저는 하나에 꽂히면 질릴 때까지 먹는 타입이라, 한때는 간헐적 단식을 좀 심하게 하는 편이라 삼겹살에 꽂혀 새벽 5시에 일어나 삼겹살 하나로 하루 종일 버티기를 했는데 이제는 그렇게 무리하게 다이어트를 안 하기 위해 제 나름 포만감 가득한 음.. 2022. 4. 27. 이전 1 다음 728x90