728x90 다이어트4 글램디 내돈내산 4주째 복용 후기🤣 글램디 레전드 다이어트 세트 내 돈 내산 복용 후기🤣 하루 한 끼 간헐적 단식으로 15kg를 감량 후 최근 몇 달 만에 다시 몸무게 원상복구....ㅜ 그래서 도저히 안 되겠어서 조금의 도움을 받기로 결정!! 유튜브 광고에 많이 나오는 글램디 레전드 다이어트 세트 주문!! 거의 다 먹어 가는 이 시점에 이 글을 써보는 나. 사기 전에 나도 "글램디 내 돈 내산 후기" 블로그 엄청 찾아보고 샀다는 건 안 비밀.> 2022. 11. 22. 양배추 너란녀석, 일석이조 다이어트 음식으로 최고! 양배추 다이어트, 포만감과 피부건강 두 마리를 한꺼번에 잡는 식재료 한 연예인이 양배추로 -13kg 감량 했다는 뉴스를 본 적이 있는데.. 과연 나도 양배추를 먹으면 감량이 될까? 생각하며 찾아본 양배추의 효능, 효과 그리고 먹는 법까지 한 번에 여기서 알아보도록 하자고요 :) 양배추의 효능 양배추는 다이어트 음식으로 계란, 닭가슴살 다음으로 많이들 이용하는 음식 재료이며 날이 더울 땐 가정에서 흔히들 호박잎과 같이 양배추도 쪄서 시원하게 강된장과 곁들어 드실 텐데요. 양배추는 겨자과의 식물로 익혀서 먹었을 때의 칼로리는 100g당 35kcal이며 단백질과 식이섬유, 마그네슘, 칼슘 등이 다량 함유되어 있어 위 보호 및 소화에 도움을 주며 암 예방, 해독, 변비 등에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 그래서.. 2022. 4. 28. 다이어트에 도움되는 과일 🍓🍅🍎 코로나19로 인해 집합 금지로 헬스장도 문을 닫고, 많은 사람들이 확 찐자가 되는 요즘 다이어트에 관심들이 많아지고 예년보다 광고도 많이 보게 되는 것 같다. 오늘은 체중 감량을 위해 식단을 관리하는 나같은 사람들에게 좋은 tip을 갖고 왔다. 우선, 다이어트를 하는 사람들이 과일을 멀리하는 이유는 바로 당분 때문인데,, 당분을 멀리하기 위해 과일의 섬유질을 놓친다면 우린 폭식을 막는데 도움이 되는 것을 잃고 만다. 이쯤 해서 우린 영양이 풍부하면서 다이어트에 효과가 있는 과일을 알아보도록 하자. 1. 귤, 오렌지🍊 - 귤, 오렌지 등 감귤류 과일은 다양한 종류의 비타민을 함유하고 있다. 수분도 풍부하다. 맛은 달콤한데 칼로리가 낮은 게 장점. 닭 가슴살과 함께 샐러드로 먹어도 좋다. 2. 블루베리🍒 -.. 2021. 3. 22. 다이어트 커피, 서양탕국 내 돈 내산 후기😄 다이어트 커피, 서양 탕국 내 돈 내산 후기 a1 다이어트를 해야겠다 마음먹고 나서 하루 종일 다이어트에 대하여 공부하고 검색하는 요즘, 가장 크게 바꿔야 겠다 마음먹은 것이 바로 식단! 그중에서 가장 끊을 수 없는 게 바로 커피이다 그러다 유튜브에서 자주 나오는 서양 탕국 광고를 보게 되었고, 커피맛이 나는 다이어트 보조제란 말에 나의 호기심이 나의 구매 욕구를 자극시켜 어느새 장바구니에 담긴 제품들을 결제하고 말았으니.. a2 몇일 뒤, 드디어 택배 도착!! 뭐든 맛있게 먹으면 0칼로리가 했던가.. 근데 너무 맛있게 먹었나 먹으면 먹는 족족 살로 다 찌는 체질인 남동생과 나눠 먹기로 하고 박스 개봉!! 기존 서양탕국과 호화 탕국을 구매했으나, 서양 탕국 사진밖에 없어 일단 서양 탕국만 사진 올려볼게요.. 2021. 3. 17. 이전 1 다음 728x90
